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英国的小胖墩们都开始这样减肥了

 micro迈古 瑞士micro滑板车 2019-09-20 12:15:41

随着生活水平的不断提高,垃圾食品越来越普及,许多国家都不同程度地出现了儿童肥胖的问题。


2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示,当前我国7岁以上的学龄儿童肥胖人数近3500万人,而主要大城市7岁以下的肥胖儿童人数超过400万人。如果不加以控制,到2030年我国肥胖的儿童青少年总数将接近5000万人。


在英国,儿童肥胖同样也成为一大社会问题。在今年5月,英国卫生部部长马特·汉考克(Matt Hancock)向社会企业发出呼吁,希望能帮助英国政府在未来10年内减少儿童肥胖现象。据统计,在英国有10%的男孩和9%的女孩在小学时期会出现肥胖问题,专家指出,孩子们在上学时会以“极快的速度”增加体重。


Photo by stem.T4L on Unsplash


目前英国政府关于学龄前儿童的日常活动指导建议是每天180分钟(3个小时),包括室内和室外活动。该指南指出,学龄前儿童需要非固定的、积极和充满活力的游戏,以发展他们的基本运动技能和掌握自己的身体情况。


NHS(英国最大的健康资讯网站)为日常活动提供了一些建议。NHS鼓励成年人在安全的环境中尽可能地多活动身体,包括站立、走动、翻滚和玩耍。还可以参加一些更有活力的活动,如跳绳、跳跃、跑步、攀爬、骑自行车、水上活动、追逐类游戏和球类游戏


Micro滑板车委托英国多学科咨询公司Brytespark进行研究,Brytespark的专家团队由生物力学、儿童发育、健身训练、足病治疗、理疗和体育等领域的专家组成,他们将自己的知识与来自世界各地的专家意见结合起来。研究发现,在学前阶段,不仅自主的心血管运动很重要,在成人的监护下进行相关运动发展基本的运动技能也十分重要。而且,如果孩子们想要养成终生的运动习惯,所接触的运动种类和类型不同,在发育的关键阶段也会发挥不同的重要作用。


即使是成年人,也会被每天3小时的锻炼目标所吓倒,更别说是不满5岁的孩子们。这就是为什么micro的“Play for Life为生命而游戏”项目以一种令人愉快的方式传递了“基本运动技能”理论背后的科学,并为指导游戏提供了有用的建议和游戏理念,这些建议和理念与micro产品的适用范围相一致,适合儿童的各个发展阶段。



Play for Life 为生命而游戏


专家称,大肌肉运动发育的早期阶段,从大约12个月到7岁,这是“基础模式”时期。这个“运动大本营”,将成为一个人一生的基石。在我们的一生中,当我们磨练新技能时,我们不断地回到这些基本模式。如果我们能自信地完成这些基础动作,我们就为与身体建立积极的关系打下了基础。


在这一发展时期,在一个支持性的环境下不同种类的运动是非常有益的。这将给孩子最好的机会建立一个自信和开放的心态,去尝试新事物和更高水平的技能。尽管大多数孩子最终会完成自己的“基本模式”,但专家们表示,他们可以看到在儿童时期有过不同运动经历的孩子与没有运动经历的孩子之间的差异。


重要的不是仅仅根据年龄来划分孩子的发展,而是要准备好继续前进。不要急于让孩子通过现有阶段,也不要期望太高、太快。让孩子对自己的能力建立稳定的信心比尽早达到运动目标更重要。


“Play for Life 为生命而游戏”项目将12个月至36个月的儿童分为3个阶段,不同阶段有不同的运动目标和可适用的micro产品。



阶段1


在发展的早期阶段,你的孩子正在通过站起来迈出第一步来掌握姿势和平衡。


在这一阶段,micro迷你三合一滑板车的座椅和O型杆能使孩子们探索一系列的动作,发展动态平衡,建立对自己能力的信心。O型杆是专为小手设计的,便于掌握,同时座椅使孩子能够尝试运动,理解如何使用自己的双腿和力量,通过双腿交替蹬地前进。在孩子的潜意识里建立自信,让他们相信自己的独立性,相信身体有能力让他们从A点到达B点。


阶段2


一旦孩子有信心站直,蹒跚学步,加快步伐,他们就会开始将自己已经形成的基本模式应用到具体的任务中。例如,他们不会只是为了快走而快走,他们会有一个关于他们想去哪里的计划。


他们在这方面做得如何,将取决于他们对某项活动的投入程度。


在这一阶段,因为孩子们开始加快速度,micro迷你三合一滑板车和micro平衡车将帮助孩子发展他们的协调性、平衡能力并提升他们的空间意识。无论在室内或室外,一定要教会孩子如何佩戴头盔,戴上头盔有助于建立他们独自完成任务的自信。孩子们可能更有可能尝试新的动作,因为他们已经建立了”基础模式“。如果他们开始感到挑战太大,他们可以回到自己的舒适区,降低难度。



阶段3

一旦蹒跚学步阶段结束,孩子的动作更加平衡和协调,走路的步伐开始稳定,他们就可以进入第三阶段。经历过广泛的基础动作挑战的孩子,会更熟练、更自信。孩子们现在开始磨练自己的认知决策技能和空间意识,锻炼身体肌肉和核心力量。对于大多数孩子来说,这个阶段从大约24个月开始。


在第三阶段,micro迷你滑板车带有T型杆把手,或带有稳定器的平衡车,可以帮助他们建立信心,更快地从A点到B点。滑板车内置的抗震悬架可以保护急切的孩子们不受路上颠簸的影响,而T型把手可以让孩子们保持合适的直立姿势。这也将增强他们的核心力量,帮助他们控制动作。


目前该计划已在英国官网上线,如果想要知道更多关于“Play for Life 为生命而游戏”项目,可点击“阅读原文”了解。

 
 
 
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